Beneficiile consumului regulat de Alfalfa (Lucerna)

0 recenzii

Alfalfa poate ajuta la imbunatatirea sanatatii noastre generale. Este bogata in fier, prin urmare, este ideala pentru anemie si deficit de fier. Alfalfa este o planta folosita adesea ca furaj. Cu toate acestea, datorita valorilor sale nutritive, si-a castigat popularitate ca hrana si este utilizata in scopuri medicinale.
Toate partile de plante sunt utilizabile pentru consumul uman:

  • Florile sunt folosite pentru ceai.
  • Frunzele sunt folosite pentru sucul de alfalfa.
  • Germenii sunt un ingredient delicios pentru salate.
  • Radacina ajuta la combaterea febrei.
  • Semintele ajuta in muscaturile  de insecte.


Care sunt proprietatile sale?
Cu alte cuvinte, lucerna contine:

  1. Vitamina A, ajuta plamanii si inima sa functioneze corect.
  2. Mineralele (magneziu, calciu, fier si seleniu) sunt esentiale pentru functiile vitale ale corpului.
  3. Vitamina C, are un efect antioxidant si este necesara pentru obtinerea colagenului.
  4. Proteinele, unele studii sugereaza ca lucerna poate fi folositoare in combaterea anumitor tipuri de cancer.
  5. Vitamina K este indispensabila pentru coagularea sangelui.


Lucerna, consumata ca atare, proaspata, adaugata in salata sau in cure de germeni te va ajuta, intotdeauna sa ai o inima sanatoasa si sa fii mereu in forma. Si sub forma de ceai, are aceleasi rezultate notabile. Infuzia de lucerna duce la disparitia arsurilor la stomac, a gazelor, a balonarii si indigestiei.

Care sunt beneficiile consumului regulat?
In afara de beneficiul din valorile nutritionale, prin includerea lucernei in dieta noastra, obtinem urmatoarele sapte beneficii pentru sanatate:

  • Intareste sistemul imunitar

Acest produs stimuleaza sistemul imunitar si optimizeaza reactia acestuia la virusi si bacterii.

  • Detoxifica corpul

Datorita proprietatilor de reglare al sistemului urinar si digestiv, lucerna este ideala pentru eliminarea toxinelor din corp. De asemenea, ajuta la tratarea insuficientei renale si a ulcerului gastric.

  • Previne anemia

Pe langa proprietatile nutritive, lucerna nu numai ca ajuta la prevenirea, dar si la combaterea anemiei, datorita continutului ridicat de fier.

  • Imbunatateste simptomele menopauzei

Acest lucru se datoreaza fitoestrogenilor continuti de lucerna, care genereaza niveluri de estrogen in organism. De asemenea, se recomanda consumul acesteia pentru a evita crampele menstruale.

  • Reduce riscul bolilor cardiovasculare

Potrivit unui studiu, o dieta care include in mod regulat lucerna poate ajuta la reducerea colesterolului rau (LDL).

  • Imbunatateste sanatatea pielii

Lucerna este perfecta pentru pielea frumoasa si radianta datorita continutului ridicat de antioxidanti. In plus, ajuta la lupta impotriva celulitei.

Lucerna, consumata ca atare, proaspata, adaugata in salata sau in cure de germeni te va ajuta, intotdeauna sa ai o inima sanatoasa si sa fii mereu in forma. Si sub forma de ceai, are aceleasi rezultate notabile. Infuzia de lucerna duce la disparitia arsurilor la stomac, a gazelor, a balonarii si indigestiei.
Nu consumati in timpul sarcinii si alaptarii deoarece interfereaza cu estrogenul. Nu este recomandat in timpul tratamentului cu medicamente anticoagulante. Persoanele cu guta sau acidul uric ridicat ar trebui sa inceteze sa manance lucerna datorita continutului sau ridicat de purina.
Dintr-o jumatate de ceasca de seminte de lucerna / alfalfa vom obtine suficienti germeni pentru intreaga saptamana. Ii vom pastra la frigider, urmand sa ii adaugam zilnic in salate, iaurt, supe, in sandwich-uri ori in mancarurile principale. Germenii de lucerna au un gust crocant si proaspat.Este recomandat sa folosim germeni pe tot parcursul anului. Cresterea energiei si un sistem imunitar mai puternic sunt numai cateva dintre beneficiile aduse de germenii de lucerna (alfalfa).

Cum se depoziteaza vlastarii de lucerna?
Odata incoltiti, vlastarii sunt usor de depozitat - nu ai nevoie decat de un frigider. Dar, inainte de a fi pusi la rece, mai trebuie spalati inca o data si apoi uscati intre opt si 12 ore, pana sunt complet uscati la atingere. Dupa ce s-au uscat, vlastarii se pun intr-un recipient de sticla sau de plastic si se inchid etans, pentru a nu permite patrunderea umezelii, care le poate diminua calitatea si scurta viata.


Schema de terapie cu produse naturiste
Produs NaturistDimineata-Pranz-SearaIndicatii

Pret total produse recomandate 0 RON

Explicatii Schema de terapie
1-1-1 reprezinta o tableta dimineata, 1 tableta la pranz, o tableta seara
Durata recomandata de terapie este de 3 luni consecutive daca nu se specifica separat
Schema recomandata pentru aceasta afectiune este compusa din toate produsele listate pe site, ele avand actiuni independente asupra afectiunii

Recenzii

Nu exista recenzii pentru aceasta afectiune. Fii primul care adauga o recenzie.

lasa o recenzie

Nume *
E-mail *
Nota *
Recenzie *